Corso Pilates a Torino
Il Corso di Pilates è un efficace sport utile ad aumentare le proprie difese immunitarie, migliorare la postura e tenersi in forma. È aperto a tutti, sia ai principianti sia a chi già pratica attività fisica.
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I dati del corso
Corso Pilates
Il Corso di Pilates è un efficace sport utile ad aumentare le proprie difese immunitarie, migliorare la postura e tenersi in forma. È aperto a tutti, sia ai principianti sia a chi già pratica attività fisica.
Il Corso di Pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura, necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Traggono vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.
La versatilità della tecnica ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo. Nel metodo, la posizione e il movimento di ogni parte sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema integrato.
Un soggetto sano che svolge pilates, ancor più se sedentario, ottiene un notevole miglioramento della fitness muscolo tendinea e soprattutto articolare, nonché un maggior controllo dell'equilibrio, quindi un incremento rilevante della qualità della vita.
Cosa impari durante il corso
- Controllo della postura e allineamento della colonna vertebrale
- Esercizi per la flessibilità
- Esercizi di forza e resistenza isometrica
- Lavoro su controllo ed equilibrio
- Movimento del corpo come sistema integrato
- Applicazioni rieducative, preventive e riabilitative
Perché sceglierci
Migliora la postura e l'allineamento del corpo
Aumenta le difese immunitarie
Aumenta flessibilità, forza e resistenza
Migliora il controllo dell'equilibrio
Aiuta la fitness muscolo-tendinea e articolare
Adatto a principianti e sportivi già allenati
Oltre 2000 allievi e più di 100 recensioni a 5 stelle
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Scuola seria e accogliente. Antonio e Claudia seguono ogni allievo singolarmente: in una giornata ho imparato davvero le tecniche e ora lavoro con i miei clienti.
Classi piccolissime, tanta pratica e materiale incluso. L'attestato è arrivato a fine corso ed è riconosciuto: ho aperto la mia attività dopo due mesi.
Ambiente pulito e professionale, insegnanti disponibili anche dopo il corso per ogni dubbio. Consigliatissima a chi vuole cambiare lavoro.
Ho frequentato più corsi e sono sempre stata soddisfatta. Rapporto qualità prezzo eccellente e possibilità di rifrequentare gratis.
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